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자기진단 리스트


- 마셜 골드스미스 -


 

1. 오늘 난 얼마나 행복했나?

2. 오늘 하루는 의미가 있었나?

3. 하루를 잘 계획하고 실천했나?

4. 명상과 긍정적인 생각에 몇 분을 썼나?

5. 내가 어찌할 수 없는 일에 몇 분이나 허비했나?

6. TV나 인터넷 서핑에 몇 분을 소모했나?

7. 몇 번이나 화를 내고 공격적인 말을 내뱉었나?

8. 별것 아닌 일에 내가 옳다고 주장한 게 몇 번인가?

9. 몇 시간이나 잤는가?

10. 몇 분이나 걸었나?

11. 팔굽혀펴기는 몇 번 했나?

12. 오늘 몸무게는 몇 Kg이었나?

13. 가족을 위해 얼마나 헌신했나?


14. 고칼로리, 단 음식을 얼마나 먹었나?



*마셜 골드스미스 (Marshall Goldsmith)
- 리더십과 인사 분야의 세계적인 석학. 
- 2009년 11월 [포브스]에 의해  '세계에서 가장 영향력 있는 경영사상가 15인'에 선정
- UCLA에서 박사학위, 다트머스대학에서 교수로 재직
- '마셜골드스미스 그룹'을 설립해 120개 주요 기업 CEO를 대상으로 컨설팅
- 저서 : <모조>, <일 잘하는 당신이 성공을 못하는 20가지 비밀>, <경영학콘서트> 등




♣ 채식하는 삶을 권하는 3가지 이유


1. 심신건강  http://veganstory.com/141

인류 역사를 통틀어 균형잡힌 채식의 실천으로 심신이 건강해지지 않은 사람은 없다.


2. 동물복지  http://veganstory.com/152

인류가 먹는 대부분의 고기는, 참혹한 환경에서 사육되고 잔인한 방법으로 도살된 동물들이다.


3. 지구환경  http://veganstory.com/151

인위적인 지구온난화 유발요인 중 육식(육류 생산)의 비중이 무려 51%나 된다. (월드워치연구소)


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