채식이야기

채식을 통해 아토피가 완화되거나 치료되는 사례가 많이 알려지면서, 일각에서는 무조건 채식한다고 아토피가 좋아지는 것도 아니고 오히려 위험할 수도 있다는 주장이 제기되고 있다.  무조건적인 채식이 아토피를 악화시킬 수 있다고 주장하는 논리는 대체로 다음 두 가지다. (1) 채식이 체질에 안 맞는 사람도 있다. (2) 채식은 영양 불균형을 초래하므로 오히려 면역력을 약화시킬 수 있다. 먼저, 채식이 체질에 안 맞는 사람도 있..

11건의 동물보호법 개정안을 통합하여 발의된 대안이, 지난 6월29일 국회 본회의를 통과했습니다. 대부분 내년(2012년) 1월부터 시행되고 일부 조항은 후내년(2013년)부터 시행됩니다. ▣ 개정안 발의자 명단 (제안일 순) 조승수의원 등 10인, 이성헌의원 등 10인, 정범구의원 등 13인, 배은희의원 등 18인, 김우남의원 등 13인, 김정권의원 등 10인,김효석의원 등 20인, 나경원의원 등 15인, ..

http://www.donothingfor2minutes.com 위 주소를 클릭하시면 아래 화면을 뜹니다. Just relax and listen to the waves. Don't touch your mouse or keyboard. 마우스나 키보드에서 손을 떼고, 2분 동안 가만히 바다를 듣고 바라봅니다. 2분이 지나면 자신이 바다처럼 느껴집니다. 마음이 ..

▣ 베지닥터(http://www.vegedoctor.com) 하태요 원장이 말하는 개고기의 위험성  (1) 한의학적인 견지에서 보면, 개고기가 양기를 북돋아 주기는커녕 좋지 못한 화(火)의 에너지가 신진대사를 방해해 원기를 떨어뜨린다.  (2) 다른 동물성 음식과 마찬가지로 개고기를 먹게 되면 피가 탁해지고 혈관이 좁아지므로 심장병이나 고혈압, 고지혈증, 당뇨나 비만이 있는 사람에겐 위험하기까지 ..

나는가수다 음악감독 정지찬 신정수 PD 체제로 바뀔 때 음악감독으로 영입되어 음악적 완성도를 높힌 것으로 평가받고 있다. "가수가 마음 편하게 노래 부를 환경을 만드는 거죠." "가수들마다 다르게 만든 곡의 효과를 극대화하면서도 전체 균형이 흐트러지지 않게 조정합니다." "나는 나무가 마음껏 뿌리 뻗고 자랄 수 있는 화분을 키우는 사람" 채식하는 싱어송라이터 정지찬 - 채식을 시작하게된 이유 : 건..

겨드랑이에서 나는 냄새를 액취라고 하고 이게 심하면 액취증이 된다. 특히 땀이 많이 나는 여름철에 심해진다. 여성보다는 남성이 많고, 마른 사람보다는 뚱뚱한 사람이 많으며, 채식을 하는 사람보다는 육류를 즐겨 먹는 사람들에게 많이 발병된다. 액취증의 원인이 되는 아포크라인 선은 겨드랑이에 많이 분포되어 있는데, 여기서 분비되는 땀은 지질 특히 중성지방, 지방산, 콜레스테롤 등과 단백질을 함유하고 ..

자기진단 리스트- 마셜 골드스미스 -  1. 오늘 난 얼마나 행복했나? 2. 오늘 하루는 의미가 있었나? 3. 하루를 잘 계획하고 실천했나? 4. 명상과 긍정적인 생각에 몇 분을 썼나? 5. 내가 어찌할 수 없는 일에 몇 분이나 허비했나? 6. TV나 인터넷 서핑에 몇 분을 소모했나? 7. 몇 번이나 화를 내고 공격적인 말을 내뱉었나? 8. 별것 아닌 일에 내가 옳다고 주장한 게 몇 번인가? 9. 몇 시간이나 잤는가? 10. 몇 분이나..

- 코스 : 덕천동 롯데인벤스아파트 >> 만남의숲 >> 성지곡수원지(어린이대공원) 6월의 숲은  풋풋함과 울창함을 함께 가지고 있습니다. 6월에는 꼭 숲을 만나보세요^^

다음 Yozm에 '고귀한선물'님이 올려주신 사진입니다. 아래 링크로 가보시면 훨씬 더 많은 '웃기는 개'들이 있어요^^   http://yozm.daum.net/jmbliss/59518283?t__nil_livedaum=yozm_img&nil_id=4 *손가락을 클릭해 주시면 더 많은 분들에게 알려집니다~ ^0^

- 아쓰다 마쓰히데 저 / 이혁재 역 - 조선일보사 인체 최대의 면역 조직은 소장에 있고 이 장을 잘 관리해야 건강을 지킬 수 있다는 내용입니다. 주요 내용을 요약했습니다. ▣ 장을 손상시키는 3대 요인 1. 지방 과다 섭취 2. 심이섬유 부족 3. 스트레스 ▣ 장을 건강하게 하는 8가지 식사법 1. 지방 섭취량을 하루..

심평원 캐릭터 '바루' 성조숙증 지난 5년간 약 4.4배 급증 건강보험심사평가원이 최근 발표한 조사자료에 따르면 우리나라의 '성조숙증’ 진료인원이 지난 5년간 약 4.4배나 증가했다고 한다. 성조숙증은 여자 아이가 8세 이전에 가슴이 나오거나 음모가 발달하는 경우, 남자 아이가 만 9세 이전에 고환이 커지는 경우 등 2차 성징이 너무 빠르게 나타나 결국 성장판이 빨리 닫히게 되어 정상적인 성장을 방해하는 증상이..

1. 먼저 숨을 내뱉고, 천천히 크게 숨을 들이쉰다.  들이쉴 때 세상의 여러 가지 좋은 것들을 들이쉰다는 기분으로 '아, 좋다'라고 한다. 마음으로부터 좋다고 생각하면서 숨을 들이쉰다.   2. 그리고 천천히 숨을 뱉으면서, 좋은 것들을 들이켰으므로 답례하는 감사의 기분으로 '고맙다'라는 생각을 한다.   3. 마음속으로 다시 '좋다', '고맙다'는 생각을 한다. 누구에게 고마운지, 무엇이 좋은지..

송일국 (탤런트, 영화배우) - 기간 : 1995년부터 - 계기 : 다이어트 - 유형 : 락토오보에 가까운 페스코 15년 간 채식 식단으로 다이어트를 했다. 작품을 위해 몸을 만드느라 간혹 닭가슴살을 먹기도 했지만 이를 제외한 모든 식단은 여전히 채식인 것으로 알려졌다. (2011.04.24 기준) "여러 다이어트들을 실패한 뒤, 굳은 결심을 하고 죽을 때까지 할 수 있는 채식을 하기로 결심했다." "삼겹살집에서도 상..

김제동 (방송인) - 기간 : 어릴 때부터 - 계기 : 감정이 있는 생명에 대한 자비심, 환경보호 - 유형 : 비건 - 활동 : 환경재단이 주최하는 '350' 캠페인 참여 - 별명 : 서래마을 채식 꼬마요정(자칭^^) 함께 식사하는 비채식인들이 불편하지 않도록 많이 배려하는 타입으로 알려..

채식인들 대부분이 이미 잘 알고 계실 내용입니다만 채식을 시작하시는 분들을 위해 정리해 보았습니다.  [건강한 채식인들의 7가지 습관] 1. 원곡형태의 곡물과 잡곡류로 된 주식을 먹는다. - 원곡 형태의 곡물 : 현미, 통밀, 통보리 등 - 도정하지 않은 원곡 형태의 곡물에는 살아있는 미네랄과 비타민 등이 풍부하다. - 다양한 잡곡류를 함께 먹는 것은 영양적으로 매우 유리하다.  2. 콩류를 매일 섭취한다. - 곡류에 상대..

어제 날짜(4월25일) 중앙일보에 난 기사(고기를 왜 먹지요? 의사들이 되물었습니다)에서 발췌 요약했습니다. 기사 원문을 보시면 '고기와 생선은 독'이라는 다소 강경한 소제목이 붙어 있습니다. 그만큼 건강에 해롭다는 주장입니다.  경북대병원 예방의학과 김덕희 교수 고기에 든 콜레스테롤과 지방도 문제지만 사육·유통되는 과정이 더 위험 성장호르몬과 항생제가 투여되고, 가공·유통..

김효진 (영화배우) - 기간 : 2006년부터 - 계기 : 환경보호, ‘육식의 종말’ 읽고 육류 소비의 문제점을 인식 - 유형 : 락토오보 - 활동 : 헤지스의 에코그린 캠페인 홍보대사 동물 보호에 적극적으로 참여 최근 TV에서 동물을 학살하는 장면을 보고나서 모피 옷을 절대 입지 않겠다고 선언 일회용 컵 사용을 자제하는 등 생활 속에서 묵묵하게 환경보호를 실천 "채식 위주의 식단을 하면서 몸도 가벼워지고, 살도 ..

위 동영상은 피범벅이 되어 잔인하게 죽어가는 하프물범을 살리기 위해 동물자유연대에서 배포하고 있는 동영상 입니다. 인간이 살아남기 위해 사냥하는 것과 산업적으로 부가가치를 창출하기 위해 사냥하는 것은 다릅니다. 후자의 경우 불필요한 동물살해이며 인간 스스로를 파괴하는 행위입니다. 아래 설명드리는 방법대로 캐나다 정부에 항의메일을 보냅시다. 단지 하프물범만을 살리기 위한 것이 아닙니다. 인간의 모든 반자연적이고 파괴적인 행위를 없..

 사무실 근처에서 폐지 줍는 아주머니가 보호하고 있던 새끼 고양이들입니다. 몇 달 전 아주머니가 집으로 들어가시는 길에 어미 고양이 한 마리가 따라오길래불쌍해서 집으로 데려갔더니 새끼를 여덟 마리나 낳았다고 하네요. 아주머니가 다 키우시기에는 너무 많아서 곤란한 상황이었는데 이 사실을 알게 된 주위의 여러 분들이 힘을 모아서 입양을 도와드렸다고 합니다. 지금은 어미와 새끼 두 마리만 남고 모두 좋은 분들에게 입양되었습니다. 저도 입양을 위해..

이미지 출처 : 황성수힐링스쿨 (http://healingschool.kr/5111) 채식으로 우리 몸에 필요한 영양소 대부분을 섭취할 수 있지만, 비타민 B12는 예외라는 주장이 있다. 비타민 B12는 동물성 식품에만 들어있기 때문이라는 것인데, 완전 채식이 영양학적으로 부적절하다는 근거로 자주 인용되고 있다. 비타민 B12는 어떤 영양소인가? 일명 시아노코발아민(Cy..

완전 채식을 하는 엄마의 모유수유가 아기를 사망하게 할 수 있을까? 지난 3월30일 이런 기사가 보도되었다.     11개월 딸에 모유만 먹여 사망케 한 佛 채식주의 부부, 종신형 위기 - 뉴시스 http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=104&oid=003&..

북카페에 들렀다가 신간 중에 '트렌드 히치하이킹'을 읽었다. 현재의 트렌드를 읽어내고 미래의 트렌드도 예상해 본다는 책이다. 눈길은 끈 것은 '채식주의자가 지구를 망친다'라는 소제목이 붙은 부분이다. 저자는 이렇게 말한다. - 채식을 많이 하면 제철이 아닌 과일과..

▣ '채식인 또는 채식주의자(vegetarian)'의 개념 - 동물성 음식을 먹는 것을 피하고, 주로 식물성 음식만을 먹는 사람들 - 채식의 엄격도에 따라 단계별로 다양한 유형이 있음 - 채식하는 이유 : 건강, 환경보호, 동물복지, 정신수양, 반자본주의 등 *채식인 : 육식을 피하고 채식을 하는 사람 *채식주의자 : 채식인으로서 적극적으로 채식주의을 알리는 사람 ▣&..