채식이야기(VeganStory)

채식이야기(VeganStory)

  • λΆ„λ₯˜ 전체보기 (163)
    • 채식과 건강 (31)
    • 채식과 λ™λ¬ΌκΆŒ (23)
    • 채식과 μ§€κ΅¬ν™˜κ²½ (8)
    • 채식 식당 (63)
    • 채식 λ‰΄μŠ€ (10)
    • 채식 ν•œμ€„ (13)
    • 채식 λ ˆμ‹œν”Ό (8)
    • 채식인, μ±„μ‹μ£Όμ˜μž (6)
  • ν™ˆ
  • 페이슀뢁
  • μΈμŠ€νƒ€κ·Έλž¨
  • 유튜브
  • λ°©λͺ…둝
둜그인
λ‘œκ·Έμ•„μ›ƒ κΈ€μ“°κΈ° 관리

채식이야기(VeganStory)

컨텐츠 검색
[μ±…μ†Œκ°œ]생λͺ…κ³Ό ν™˜κ²½μ˜ 수수께끼(쑰홍섭 μ§€μŒ) - 10μ›”1일은 세계 μ±„μ‹μΈμ˜ λ‚ 

'생λͺ…κ³Ό ν™˜κ²½μ˜ 수수께끼(쑰홍섭 μ§€μŒ)'λΌλŠ” 책을 읽닀가 λ§€λ…„ 10μ›”1일이 세계 μ±„μ‹μΈμ˜ λ‚ μ΄λΌλŠ” 것을 μ•Œκ²Œ λ˜μ—ˆλ‹€. λ‹€μŒμ€ 이 μ±…μ˜ '지ꡬλ₯Ό μ‚΄λ¦¬λŠ” λ°₯상' λΆ€λΆ„(185p)μ—μ„œ μ†Œκ°œλœ λ‚΄μš©μ„ μš”μ•½ν•œ 것이닀. '세계 μ±„μ‹μΈμ˜ λ‚ ' ν–‰μ‚¬λŠ” 인λ₯˜μ˜ 건강과 μ§€κ΅¬μ˜ ν™˜κ²½μ„ μ§€ν‚€κΈ° μœ„ν•΄ 1977λ…„λΆ€ν„° μ‹œμž‘λ˜μ—ˆλ‹€. μ›λž˜ 채식을 ν•˜λ˜ μ›μ‹œμΈλ₯˜λŠ” μ„œμ„œνžˆ κ³€μΆ©μ΄λ‚˜ λ™λ¬Όμ˜ μ•Œ, 느린 파좩λ₯˜ 등을 λ¨ΉμœΌλ©΄μ„œ μœ‘μ‹μ„ ν•˜κΈ° μ‹œμž‘ν•˜λ‹€κ°€ μ•½ 1λ§Œλ…„ μ „λΆ€ν„° 'κ±Έμ–΄λ‹€λ‹ˆλŠ” κ³ κΈ°'인 가좕을 κΈ°λ₯΄κΈ° μ‹œμž‘ν•˜μ˜€λ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 인λ₯˜κ°€ ν•΄ 온 μœ‘μ‹μ€ 사싀상 μœ‘μ‹μ΄λΌκ³  ν•˜κΈ°λ„ νž˜λ“€ 만큼 거의 μ±„μ‹μœΌλ‘œ μ±„μ›Œμ§„ κ²ƒμ΄μ—ˆλ‹€. μΈκ°„μ˜ μž₯κΈ°λŠ” μΉ¨νŒ¬μ§€μ˜ μž₯기와 λΉ„μŠ·ν•˜κ³ , μΉ¨νŒ¬μ§€λŠ” 먹이의 90% 이상이 식물성이닀. 2μ°¨λŒ€μ „ 이후 상업적인 좕산업이 μžλ¦¬μž‘μœΌλ©΄μ„œ 인λ₯˜μ˜ 윑..

2011. 9. 26. 11:59
[λΆ€μ‚°μ§€μ—­ 채식식당] 리슀트, μœ„μΉ˜μ •λ³΄(ꡬ글지도), μ£Όμš” 리뷰, μ£Όμ†Œ 및 μ „ν™”λ²ˆν˜Έ

뢀산지역에 μžˆλŠ” 채식식당, μ±„μ‹λ·”νŽ˜, 채식 λ ˆμŠ€ν† λž‘, 채식 카페, 채식 베이컀리 등을 ꡬ글지도에 λͺ¨μ•„λ΄€μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 지도 상단 μš°μΈ‘μ— μžˆλŠ” 전체보기 λ²„νŠΌμ„ 클릭해 λ³΄μ„Έμš”. 식당 리슀트, μ£Όμš”λ©”λ‰΄, 곡식 μ‚¬μ΄νŠΈ, 리뷰, μ£Όμ†Œ 및 μ „ν™”λ²ˆν˜Έ λ“± λ”μš± μžμ„Έν•œ 정보λ₯Ό 보싀 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 비건 전문식당을 μ€‘μ‹¬μœΌλ‘œ λͺ¨μ•˜κ³ , 비건 전문식당이 μ•„λ‹ˆλ”λΌλ„ 비건메뉴λ₯Ό κ°–μΆ”κ³  μžˆλŠ” μŒμ‹μ μ€ λͺ¨λ‘ ν¬ν•¨μ‹œμΌ°μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ μ±„μ‹μ‹λ‹ΉμœΌλ‘œ μ•Œλ €μ§„ 곳이라도 λͺ¨λ“  메뉴에 우유, κ³„λž€, 동물성 ν•΄μ‚°λ¬Ό, 윑수 등을 일뢀라도 μ“°κ³  μžˆμ–΄μ„œ λ³„λ„λ‘œ μ£Όλ¬Έν•  수 μžˆλŠ” 비건메뉴가 μ—†λŠ” 곳은 μ œμ™Έμ‹œμΌ°μŠ΅λ‹ˆλ‹€. - 녹색 ν‘œμ‹œ : 비건 μ „λ¬Έ 식당 - 청색 ν‘œμ‹œ : 일뢀라도 비건메뉴λ₯Ό κ°–μΆ”κ³  μžˆλŠ” 식당 [μ°Έμ‘°] μ±„μ‹μ˜ μœ ν˜• : http://veganstory.com..

2011. 9. 18. 14:27
채식할 λ•Œ μœ μ˜ν•  점 3κ°€μ§€

건강을 μœ„ν•΄ 채식을 μ‹œμž‘ν–ˆλ‹€κ°€ 별 νš¨κ³Όκ°€ μ—†λ‹€λ©° κ·Έλ§Œλ‘λŠ” 경우λ₯Ό μ’…μ’… λ³Ό 수 μžˆλ‹€. 채식을 톡해 건강을 μ¦μ§„μ‹œν‚€κΈ° μœ„ν•΄μ„œλŠ” λͺ‡ κ°€μ§€ 기본적인 μœ μ˜μ μ„ λ°˜λ“œμ‹œ κ°μ•ˆν•΄μ•Ό ν•œλ‹€. [채식할 λ•Œ μœ μ˜ν•  점 3κ°€μ§€] 1. 'νŽΈμ‹μ„± 채식'을 ν•˜λ©΄ μ•ˆλœλ‹€. 일반적인 μ‹μ‚¬μŠ΅κ΄€μ—λ„ νŽΈμ‹μ΄ μ’‹μ§€ μ•Šλ“―μ΄ 채식을 ν•  λ•Œμ—λ„ κ· ν˜•μ μΈ μ˜μ–‘μ„­μ·¨λ₯Ό μœ„ν•΄ ν•„μˆ˜ μ˜μ–‘μ†Œλ₯Ό κ³ λ €ν•œ λ‹€μ–‘ν•œ 식물성 μŒμ‹μ„ μ„­μ·¨ν•΄μ•Ό ν•œλ‹€. 예λ₯Ό λ“€μ–΄ 비타민 B12의 뢀쑱을 막기 μœ„ν•΄ ν•΄μ‘°λ₯˜(κΉ€, λ‹€μ‹œλ§ˆ, λ―Έμ—­ λ“±)와 λ°œνš¨μ‹ν’ˆ(된μž₯, μ²­κ΅­μž₯ λ“±)을 자주 λ¨Ήμ–΄μ€˜μ•Ό ν•˜λŠ” λ“±μ˜ λ…Έλ ₯이 ν•„μš”ν•˜λ‹€. * κ΄€λ ¨κΈ€ : κ±΄κ°•ν•œ μ±„μ‹μΈλ“€μ˜ 7κ°€μ§€ μŠ΅κ΄€(κ³ λ₯Έ μ˜μ–‘μ„­μ·¨λ₯Ό μœ„ν•œ μ˜¬λ°”λ₯Έ 채식방법) * κ΄€λ ¨κΈ€ : μ™„μ „ 채식과 비타민 B12 결핍 문제, 계속 κ±°λ‘ λ˜λŠ” 이유 2. '였백 μ‹ν’ˆ..

2011. 8. 19. 14:35
아토피와 채식(2) - 졜근 기사(μ˜ν•™μ  견해 및 μΉ˜λ£Œμ‚¬λ‘€)

μ§€λ‚œ 8~10일 λŒ€κ΅¬ μ—‘μŠ€μ½”μ—μ„œ μ—΄λ¦° ν•œκ΅­μ‹ν’ˆκ³Όν•™νšŒ ν•™μˆ λŒ€νšŒμ˜ λŒ€λ‘κ°€κ³΅μ΄μš©λΆ„κ³Ό μ‹¬ν¬μ§€μ—„μ—μ„œ 계λͺ…λŒ€ν•™κ΅ λ™μ‚°μ˜λ£Œμ› μ†Œμ•„μ²­μ†Œλ…„κ³Ό 황진볡 κ΅μˆ˜λŠ” μ§€λ‚œ λ°± λ…„κ°„ κΎΈμ€€ν•œ μ„±μž₯μ„Έλ₯Ό λ³΄μ—¬μ˜¨ 콩 μœ μ•„μ‹μ΄, 생후 6κ°œμ›” 이후 μ‹ν’ˆ μ•ŒλŸ¬μ§€λ‘œ 인해 μœ λ°œλ˜λŠ” λ‘λ“œλŸ¬κΈ°, μ•„ν† ν”Όμ„± ν”ΌλΆ€μ—Ό, μ‹ν’ˆ λ‹¨λ°±μ§ˆ μœ λ°œμ„± μž₯μ—Ό 증후ꡰ과 직μž₯ 결막염, μ˜μ•„ 산톡 및 μœ„μ‹λ„ μ—­λ₯˜μ§ˆν™˜ κ°œμ„ μ—λ„ 도움이 될 수 μžˆλ‹€κ³  λ°œν‘œν–ˆλ‹€. - 2011.06.23 μ‘°μ„ λ‹·μ»΄ λ² μ§€λ‹₯ν„° νšŒμ›μΈ λŒ€κ΅¬μ˜λ£Œμ› μ‹ κ²½μ™Έκ³Ό ν™©μ„±μˆ˜ λ°•μ‚¬λŠ” μ•½λ¬ΌμΉ˜λ£Œ λŒ€μ‹  ν˜„λ―Έλ°₯κ³Ό 채식 μœ„μ£Όμ˜ μ‹μ‚¬λ²•μœΌλ‘œ κ³ ν˜ˆμ••κ³Ό 당뇨병 ν™˜μžλ“€μ„ μΉ˜λ£Œν•˜λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ 유λͺ…ν•˜λ‹€. ν™© λ°•μ‚¬λŠ” β€œμ±„μ‹μ„ ν•˜λ©΄ 일단 ν”Όκ°€ λ§‘μ•„μ§€κΈ° λ•Œλ¬Έμ— 피뢀색이 μ’‹μ•„μ§€κ³ , ν”ΌλΆ€ 탄λ ₯성도 λ†’μ•„μ§„λ‹€. μ•„ν† ν”Ό 같은 ν”ΌλΆ€μ§ˆν™˜μ„ μ±„μ‹μœΌλ‘œ μΉ˜λ£Œν•˜λŠ” ν™˜μžλ“€λ„..

2011. 8. 1. 02:38
아토피와 채식(1) - 무쑰건적 채식이 μ•„ν† ν”Όλ₯Ό μ•…ν™”μ‹œν‚¨λ‹€?

채식을 톡해 μ•„ν† ν”Όκ°€ μ™„ν™”λ˜κ±°λ‚˜ μΉ˜λ£Œλ˜λŠ” 사둀가 많이 μ•Œλ €μ§€λ©΄μ„œ, μΌκ°μ—μ„œλŠ” 무쑰건 μ±„μ‹ν•œλ‹€κ³  μ•„ν† ν”Όκ°€ μ’‹μ•„μ§€λŠ” 것도 μ•„λ‹ˆκ³  였히렀 μœ„ν—˜ν•  μˆ˜λ„ μžˆλ‹€λŠ” μ£Όμž₯이 제기되고 μžˆλ‹€. 무쑰건적인 채식이 μ•„ν† ν”Όλ₯Ό μ•…ν™”μ‹œν‚¬ 수 μžˆλ‹€κ³  μ£Όμž₯ν•˜λŠ” λ…Όλ¦¬λŠ” λŒ€μ²΄λ‘œ λ‹€μŒ 두 κ°€μ§€λ‹€. (1) 채식이 μ²΄μ§ˆμ— μ•ˆ λ§žλŠ” μ‚¬λžŒλ„ μžˆλ‹€. (2) 채식은 μ˜μ–‘ λΆˆκ· ν˜•μ„ μ΄ˆλž˜ν•˜λ―€λ‘œ 였히렀 λ©΄μ—­λ ₯을 μ•½ν™”μ‹œν‚¬ 수 μžˆλ‹€. λ¨Όμ €, 채식이 μ²΄μ§ˆμ— μ•ˆ λ§žλŠ” μ‚¬λžŒλ„ μžˆλ‹€λŠ” 것을 근거둜 λ“œλŠ”λ° μ΄λŠ” 관점에 따라 사싀일 μˆ˜λ„ μžˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ 채식에 μ•ˆ λ§žλŠ” μ²΄μ§ˆμ΄λΌλŠ” 것이, λŒ€λΆ€λΆ„μ€ μ‹μŠ΅κ΄€μ„ μ±„μ‹μœΌλ‘œ λ°”κΎΈκΈ°κ°€ νž˜λ“  체질일 뿐이닀. 채식을 ν•΄μ„œ 건강이 μ•ˆμ’‹μ•„μ§€λŠ” μ²΄μ§ˆμ€ 극히 λ“œλ¬Όλ‹€. λ‘λ²ˆμ§Έλ‘œ, 채식이 μ˜μ–‘ λΆˆκ· ν˜•μ„ μ΄ˆλž˜ν•œλ‹€λŠ” 것을 근거둜 λ“€κ³  μžˆλ‹€. 이런 μ£Όμž₯..

2011. 7. 30. 00:26
[채식식당,μ„œλ©΄λ§›μ§‘]μ„œλ©΄ 'λ‹€μ „'μ—μ„œ λ‹¨λˆ μ²œμ›μœΌλ‘œ 여름 보양식 '채식 좔어탕' λ¨Ήκ³  μ™”μ–΄μš”^^

♣ 채식인은 물둠이고 비채식인듀도 ν•¨κ»˜ 즐길 수 μžˆλŠ” '채식전문식당'을 μ†Œκ°œν•©λ‹ˆλ‹€. λ‹€μ „(θŒΆη”°) - λΆ€μ‚°μ‹œ 뢀산진ꡬ λΆ€μ „2동 240-12 - Tel. 051-808-6363 - κ°€λŠ₯ν•œ μ±„μ‹μœ ν˜• : 비건(vegan) *μ°Έκ³  : μ±„μ‹μ˜ 7κ°€μ§€ μœ ν˜• - μ£Όμ°¨ : μ „μš©μ£Όμ°¨μž₯이 λ”°λ‘œ μ—†μŒ μ–΄μ œ 점심 λ•Œ μ„œλ©΄μ— μžˆλŠ” ν•˜λŠ˜ μ•„λž˜ μ‰Όν„° 'λ‹€μ „'에 λ‹€λ…€μ™”μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 미꾸라지가 μ•ˆ λ“€μ–΄κ°„ 채식 좔어탕을 μ²œμ›μ— νŒλ§€ν•˜λŠ” 'μ²œμ›μ˜ 행볡' 행사가 μžˆμ—ˆλ˜ λ‚ μž…λ‹ˆλ‹€. λ§›μžˆκ³  속이 νŽΈμ•ˆν•œ 좔어탕, μ°°μ§„ 작곑λ°₯, λ‹΄λ°±ν•œ κ°μžλ²„μ„―μ‘°λ¦Ό, κΉ”λ”ν•œ 깍두기 가격을 λ– λ‚˜μ„œ 정성이 많이 λ“€μ–΄κ°„ λŠλ‚Œμ„ λ°›μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ–Έμ œ ν•œλ²ˆ μ°¨ λ§ˆμ‹œλŸ¬ μ™€μ•Όκ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 덕뢄에 채식과 행볡을 λ§Œλ‚˜κ³  κ°‘λ‹ˆλ‹€. 볡날에 채식 보양식을 λ¨ΉλŠ” 것은 μ—¬λŸ¬κ°€μ§€ μ˜λ―Έκ°€ μžˆλ‹€λŠ” 생각이 λ“­..

2011. 7. 15. 01:58
κ°•ν™”λœ λ™λ¬Όλ³΄ν˜Έλ²•μ˜ μ£Όμš”λ‚΄μš©κ³Ό κ°œμ„ λ°©ν–₯

11건의 λ™λ¬Όλ³΄ν˜Έλ²• κ°œμ •μ•ˆμ„ ν†΅ν•©ν•˜μ—¬ 발의된 λŒ€μ•ˆμ΄, μ§€λ‚œ 6μ›”29일 ꡭ회 본회의λ₯Ό ν†΅κ³Όν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λŒ€λΆ€λΆ„ λ‚΄λ…„(2012λ…„) 1μ›”λΆ€ν„° μ‹œν–‰λ˜κ³  일뢀 쑰항은 ν›„λ‚΄λ…„(2013λ…„)λΆ€ν„° μ‹œν–‰λ©λ‹ˆλ‹€. β–£ κ°œμ •μ•ˆ 발의자 λͺ…단 (μ œμ•ˆμΌ 순) μ‘°μŠΉμˆ˜μ˜μ› λ“± 10인, μ΄μ„±ν—Œμ˜μ› λ“± 10인, μ •λ²”κ΅¬μ˜μ› λ“± 13인, λ°°μ€ν¬μ˜μ› λ“± 18인, κΉ€μš°λ‚¨μ˜μ› λ“± 13인, κΉ€μ •κΆŒμ˜μ› λ“± 10인,κΉ€νš¨μ„μ˜μ› λ“± 20인, λ‚˜κ²½μ›μ˜μ› λ“± 15인, λ₯˜κ·Όμ°¬μ˜μ› λ“± 11인, μ •λΆ€, 이λͺ…μˆ˜μ˜μ› λ“± 10인 β–£ μ£Όμš”λ‚΄μš© 1. λ™λ¬Όν•™λŒ€μžμ— λŒ€ν•œ μ²˜λ²Œμˆ˜μ€€ κ°•ν™” β–· 500λ§Œμ› μ΄ν•˜μ˜ λ²ŒκΈˆβ†’1λ…„ μ΄ν•˜μ˜ μ§•μ—­ λ˜λŠ” 1μ²œλ§Œμ› μ΄ν•˜μ˜ 벌금 2. 농μž₯λ™λ¬Όμ˜ 볡지 증진을 μœ„ν•œ '동물볡지좕산농μž₯ 인증제' λ„μž… β–· 동물 본래 μŠ΅μ„±μ„ μœ μ§€ν•  수 μžˆλ„λ‘ μΌμ •μ‚¬μœ‘κΈ°μ€€μ„ μΆ©μ‘±ν•˜λŠ”..

2011. 7. 11. 22:18
보신탕은 μœ„ν—˜μ‹ν’ˆ

β–£ λ² μ§€λ‹₯ν„°(http://www.vegedoctor.com) ν•˜νƒœμš” 원μž₯이 λ§ν•˜λŠ” 개고기의 μœ„ν—˜μ„± (1) ν•œμ˜ν•™μ μΈ κ²¬μ§€μ—μ„œ 보면, κ°œκ³ κΈ°κ°€ μ–‘κΈ°λ₯Ό 뢁돋아 μ£ΌκΈ°λŠ”μ»€λ…• μ’‹μ§€ λͺ»ν•œ ν™”(火)의 μ—λ„ˆμ§€κ°€ μ‹ μ§„λŒ€μ‚¬λ₯Ό λ°©ν•΄ν•΄ 원기λ₯Ό λ–¨μ–΄λœ¨λ¦°λ‹€. (2) λ‹€λ₯Έ 동물성 μŒμ‹κ³Ό λ§ˆμ°¬κ°€μ§€λ‘œ 개고기λ₯Ό 먹게 되면 ν”Όκ°€ 탁해지고 ν˜ˆκ΄€μ΄ μ’μ•„μ§€λ―€λ‘œ 심μž₯λ³‘μ΄λ‚˜ κ³ ν˜ˆμ••, κ³ μ§€ν˜ˆμ¦, λ‹Ήλ‡¨λ‚˜ λΉ„λ§Œμ΄ μžˆλŠ” μ‚¬λžŒμ—κ² μœ„ν—˜ν•˜κΈ°κΉŒμ§€ ν•˜λ‹€. (3) κ°œκ³ κΈ°λŠ” 우리 λͺΈμ— ν•„μš”ν•œ 기운과 μ˜μ–‘μ΄ 골고루 ν•¨μœ λΌ μžˆμ§€ μ•Šμ•„ 보신탕을 먹으면 λͺΈμ˜ κ· ν˜•μ΄ 였히렀 κΉ¨μ§„λ‹€. (4) λ°€μ§‘μ‚¬μœ‘ μ‹œμŠ€ν…œμ„ 톡해 κ³΅κΈ‰λœ 개고기λ₯Ό λ¨ΉλŠ” 건 맀우 μœ„ν—˜ν•˜λ‹€. κ°œλŠ” μ˜ˆλ―Όν•œλ°λ‹€ ν™œλ™μ„±μ΄ κ°•ν•œ λ™λ¬Όμ΄μ–΄μ„œ λ°€μ§‘ μ‚¬μœ‘μ— λ”°λ₯Έ 슀트레슀λ₯Ό 견디지 λͺ»ν•΄ 병에 잘 κ±Έλ¦¬λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μ•Œλ €μ Έ μžˆλ‹€. ..

2011. 7. 5. 00:41
[채식인, μ±„μ‹μ£Όμ˜μž] κ΅­λ‚΄ μ—°μ˜ˆμΈ(4) λ‚˜λŠ”κ°€μˆ˜λ‹€ μŒμ•…κ°λ… μ •μ§€μ°¬

λ‚˜λŠ”κ°€μˆ˜λ‹€ μŒμ•…κ°λ… μ •μ§€μ°¬ μ‹ μ •μˆ˜ PD 체제둜 λ°”λ€” λ•Œ μŒμ•…κ°λ…μœΌλ‘œ μ˜μž…λ˜μ–΄ μŒμ•…μ  완성도λ₯Ό λ†’νžŒ κ²ƒμœΌλ‘œ 평가받고 μžˆλ‹€. "κ°€μˆ˜κ°€ 마음 νŽΈν•˜κ²Œ λ…Έλž˜ λΆ€λ₯Ό ν™˜κ²½μ„ λ§Œλ“œλŠ” κ±°μ£ ." "κ°€μˆ˜λ“€λ§ˆλ‹€ λ‹€λ₯΄κ²Œ λ§Œλ“  곑의 효과λ₯Ό κ·ΉλŒ€ν™”ν•˜λ©΄μ„œλ„ 전체 κ· ν˜•μ΄ ννŠΈλŸ¬μ§€μ§€ μ•Šκ²Œ μ‘°μ •ν•©λ‹ˆλ‹€." "λ‚˜λŠ” λ‚˜λ¬΄κ°€ 마음껏 뿌리 λ»—κ³  μžλž„ 수 μžˆλŠ” 화뢄을 ν‚€μš°λŠ” μ‚¬λžŒ" μ±„μ‹ν•˜λŠ” 싱어솑라이터 μ •μ§€μ°¬ - 채식을 μ‹œμž‘ν•˜κ²Œλœ 이유 : 건강과 κ°€μΆ•λ“€μ˜ 동물볡지 - 채식을 μ‹œμž‘ν•œ μ‹œκΈ° : κ΅° μž…λŒ€ 전에 μ‹œμž‘ - μ±„μ‹μœ ν˜• : 비건 λ˜λŠ” λ½ν† μ˜€λ³΄ μ±„μ‹μΈμœΌλ‘œ μΆ”μ • - 관심사 : 채식, ν™˜κ²½μš΄λ™, 동물볡지, μš”κ°€, 인도, 자유, β€˜ν¬λ§μ˜ λ°₯상’, ν•˜μ΄λΈŒλ¦¬λ“œμ°¨, νƒœμ–‘μ—΄μ—λ„ˆμ§€, ν¬κ²½λ°˜λŒ€, λͺ…상, μ§€ν•˜μ² , μžμ „κ±°, 책읽기, μ§€λ μ΄ν‚€μš°κΈ°, μŠ€μ½§λ‹ˆμ–΄λ§, 귀농, ..

2011. 6. 21. 01:24
κ²¨λ“œλž‘μ΄ 앑취증(μ•”λ‚΄)을 μ—†μ• λ €λ©΄ 채식뢀터...

κ²¨λ“œλž‘μ΄μ—μ„œ λ‚˜λŠ” λƒ„μƒˆλ₯Ό 앑취라고 ν•˜κ³  이게 μ‹¬ν•˜λ©΄ 앑취증이 λœλ‹€. 특히 땀이 많이 λ‚˜λŠ” 여름철에 심해진닀. μ—¬μ„±λ³΄λ‹€λŠ” 남성이 많고, 마λ₯Έ μ‚¬λžŒλ³΄λ‹€λŠ” λš±λš±ν•œ μ‚¬λžŒμ΄ 많으며, 채식을 ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒλ³΄λ‹€λŠ” 윑λ₯˜λ₯Ό 즐겨 λ¨ΉλŠ” μ‚¬λžŒλ“€μ—κ²Œ 많이 λ°œλ³‘λœλ‹€. μ•‘μ·¨μ¦μ˜ 원인이 λ˜λŠ” 아포크라인 선은 κ²¨λ“œλž‘μ΄μ— 많이 λΆ„ν¬λ˜μ–΄ μžˆλŠ”λ°, μ—¬κΈ°μ„œ λΆ„λΉ„λ˜λŠ” 땀은 μ§€μ§ˆ 특히 쀑성지방, μ§€λ°©μ‚°, μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€ λ“±κ³Ό λ‹¨λ°±μ§ˆμ„ ν•¨μœ ν•˜κ³  μžˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ 성뢄듀이 λΆ„λΉ„λœ ν›„ 피뢀에 μžˆλŠ” 세균에 μ˜ν•΄ μ €κΈ‰ μ§€λ°©μ‚°μœΌλ‘œ λΆ„ν•΄λ˜μ–΄ λƒ„μƒˆλ₯Ό μœ λ°œν•˜κ²Œ λœλ‹€. 비ꡐ적 μœ‘μ‹μ„ 많이 ν•˜λŠ” μ„œμ–‘μΈλ“€μ΄ μ•„ν¬ν¬λ¦°μƒ˜μ˜ ν™œλ™μ„±μ΄ 더 λ†’μ•„μ„œ 동양인듀에 λΉ„ν•΄ 더 많이 λ‚˜νƒ€λ‚œλ‹€. 앑취증은 μžμ‹ μ˜ λͺΈμ—μ„œ λ‚˜λŠ” λƒ„μƒˆμ΄κΈ° λ•Œλ¬Έμ— μžμ‹ μ€ λͺ¨λ₯΄λŠ” κ²½μš°λ„ λ§Žμ€λ°, μžκ°€ 진단을 ν•  수 μžˆλŠ” λ°©..

2011. 6. 16. 16:58
λͺ¨ν”Όλ°˜λŒ€ μ• λ‹ˆλ©”μ΄μ…˜ 'Furcoat - by Tes Dekker'

μž”μΈν•œ μž₯면은 λ‚˜μ˜€μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λͺ¨ν”Όμ‚°μ—…μ˜ μž”ν˜Ήμ„±μ— λŒ€ν•œ λ©”μ‹œμ§€λ₯Ό μž”μž”ν•˜κ²Œ μ „λ‹¬ν•˜λŠ” μ• λ‹ˆλ©”μ΄μ…˜μž…λ‹ˆλ‹€. An awardwinning animation about the fur industry made by Tessel Dekker, a Dutch vegan. - A film by Tes Dekker - Animation : ZoltΓ‘n SΓ‘fΓ‘r, Erika Varga, Tes Dekker - Music : Carly Comando Audio - Design : Yuri Wilmering *손가락을 클릭해 μ£Όμ‹œλ©΄ 더 λ§Žμ€ λΆ„λ“€μ—κ²Œ μ•Œλ €μ§‘λ‹ˆλ‹€~ ^0^ ♣ μ±„μ‹ν•˜λŠ” 삢을 κΆŒν•˜λŠ” 3κ°€μ§€ 이유 1. 건강 인λ₯˜ 역사λ₯Ό 톡틀어 κ· ν˜•μž‘νžŒ μ±„μ‹μ˜ μ‹€μ²œμœΌλ‘œ 심신이 건강해지지 μ•Šμ€ μ‚¬λžŒμ€ μ—†λ‹€. 2. μ§€κ΅¬ν™˜κ²½ μΈμœ„μ μΈ 지ꡬ..

2011. 6. 14. 18:57
μœ‘μ‹μ„ μ•Œλ©΄ 채식을 ν•œλ‹€. - MBCμŠ€νŽ˜μ…œ 'κ³ κΈ°λž©μ†Œλ””'λ₯Ό 보고

인간과 λ™λ¬Όμ˜ ν‰ν™”λ‘œμš΄ 곡쑴을 λͺ¨μƒ‰ν•˜λŠ” λ‹€κ·œλ©˜ν„°λ¦¬ 'κ³ κΈ°λž©μ†Œλ””'κ°€ λ°©μ†‘λ˜μ—ˆλ‹€. μ œμž‘μ§„μ΄ μ˜ˆκ³ ν•œ λŒ€λ‘œ 철학적인 접근이 λ‹λ³΄μ΄λŠ” μ–‘μ§ˆμ˜ λ‹€νλ©˜ν„°λ¦¬μ˜€κ³  λ‚˜κ°™μ€ μ±„μ‹μΈμ˜ μž…μž₯μ—μ„œλŠ” λŒ€λ‹¨νžˆ 감동적인 λ°©μ†‘μ΄μ—ˆλ‹€κ³  μƒκ°ν•œλ‹€. (λ‹€λ§Œ λΉ„μ±„μ‹μΈμ˜ μž…μž₯μ—μ„œ 보면 κ³΅κ°ν•˜κΈ°λŠ” μ–΄λ €μš΄ 뢀뢄도 μžˆμ—ˆλ˜ 것 κ°™λ‹€.) 이 방솑을 λ³΄λ©΄μ„œ λŠλ‚€ 점듀과 ν‰μ†Œ 생각듀을 정리해 λ³΄μ•˜λ‹€. μƒνƒœκ³„μ—μ„œ μœ‘μ‹λ™λ¬Όμ˜ μœ‘μ‹μ€ μžμ—°μŠ€λŸ¬μš΄ 것 지ꡬ μƒνƒœκ³„μ—μ„œ μœ‘μ‹μ€ μžμ—°μŠ€λŸ¬μš΄ 것이닀. 식물듀과 κ·Έ 식물을 λ¨ΉλŠ” μ΄ˆμ‹λ™λ¬Ό, κ·Έ μ΄ˆμ‹λ™λ¬Όμ„ λ¨ΉλŠ” μœ‘μ‹λ™λ¬Ό μ‚¬μ΄μ—λŠ” μ‘°ν™”λ‘œμš΄ 곡쑴이 이뀄지고 μžˆλ‹€. μ‚¬μžκ°€ μΈνŒ”λΌλ₯Ό 사λƒ₯ν•΄μ„œ μž…μ— ν”Όλ₯Ό λ¬»ν˜€κ°€λ©° λœ―μ–΄ λ¨ΉλŠ”λ‹€κ³  ν•΄μ„œ μ‚¬μžλ₯Ό 폭λ ₯적이라고 λ³Ό μˆ˜λŠ” μ—†λ‹€. μš°λ¦¬κ°€ ν‚€μš°λŠ” κ·€μ—¬μš΄ 고양이듀도 사λƒ₯을 μ¦κΈ°λŠ” ν¬μ‹μžμ΄κ³  λ¨Ήμž‡κ°λ“€μ˜ μž…..

2011. 6. 12. 17:16
μš°λ¦¬λŠ” κ³ κΈ°λ₯Ό κΌ­ λ¨Ήμ–΄μ•Ό ν• κΉŒ? (MBC μŠ€νŽ˜μ…œ 'κ³ κΈ° λž©μ†Œλ””' λ°©μ†‘μ•ˆλ‚΄)

[κ³ κΈ° λž©μ†Œλ””] - λ°©μ†‘μ‹œκ°„ : 6μ›”10일(금) λ°€ 11:10~12:10 - 기획 : μ •μ„±ν›„ / μ—°μΆœ : μ΄μ±„ν›ˆ / κΈ€,ꡬ성 : 이아미 / μ‘°μ—°μΆœ : μ–‘μ² μ§„ / 취재 : λ₯˜μΈν•˜ *예고 λ™μ˜μƒ 캑처 : μ‚¬λžŒμ˜ μž…λ§›μ„ μœ„ν•΄ 동물을 죽여도 될까? κ΅­λ‚΄ 졜초! 동물과 μΈκ°„μ˜ 곡쑴에 λŒ€ν•œ 철학적 λ‹€νλ©˜ν„°λ¦¬! 건강을 μœ„ν•œ 채식에 λŒ€ν•œ 관심이 높아짐에 따라 채식에 κ΄€ν•œ ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ€ λ§Žμ•„μ‘Œμ§€λ§Œ 지ꡬ상에 인간과 같은 생λͺ…인 λ™λ¬Όκ³Όμ˜ 곡쑴에 λŒ€ν•΄ κ³ λ―Όν•œ λ‹€νλ©˜ν„°λ¦¬λŠ” κ°€ κ΅­λ‚΄ μ΅œμ΄ˆμ΄λ‹€. 각자의 쑴엄성을 μ§€μΌœμ£Όλ©° 동물과 인간이 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ κ³΅μ‘΄ν•˜λŠ” 방법이 μ‘΄μž¬ν•  수 μžˆλŠ” 것인지 μ°Ύμ•„λ³Έλ‹€. μœ‘μ‹ λ¬Έν™”λ₯Ό ν•©λ¦¬ν™”ν•˜λŠ” β€˜3N’(Normal, Natural, Necessary)은 μ •λ‹Ήν• κΉŒ? μš°λ¦¬λŠ” λ™λ¬Όμ˜ κ³ κΈ°λ₯Ό λ¨ΉμœΌλ©΄μ„œ 그것이 일반적이며(..

2011. 6. 9. 22:27
κ°œλ“€μ΄ λ³΄λŠ” μ•žμ—μ„œ 개 λ„μ‚΄ν•˜λŠ” 건강원

μ§€λ‚œ 5μ›”31일 자 λ…Έμ»·λ‰΄μŠ€μ— λΆ€μ‚°μ˜ ν•œ κ±΄κ°•μ›μ—μ„œ 수 λ…„ λ™μ•ˆ λΆˆλ²• 개 도살이 ν–‰ν•΄μ Έ μ™”λ‹€λŠ” 사싀이 λ³΄λ„λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ™λ¬Όλ³΄ν˜Έλ‹¨μ²΄μ˜ 제보둜 λ°ν˜€μ‘Œλ‹€κ³  ν•˜λŠ”λ°μš” κ΄€ν•  ꡬ청이 뢈과 수백 λ―Έν„° 밖에 μ•ˆ λ–¨μ–΄μ§„ 곳에 μžˆλŠ” κ±΄κ°•μ›μ—μ„œ λΆˆλ²• 개 도살이 μˆ˜λ…„ κ°„ κ³„μ†λ˜μ–΄ μ™”λ‹€λŠ” 점이 놀라웠고 κ°œλ“€μ΄ λ³΄λŠ” μ•žμ—μ„œ μž”μΈν•˜κ²Œ κ°œλ“€μ„ 도살해 μ™”λ‹€κ³  ν•˜λ‹ˆ λ”μš± μΆ©κ²©μ μž…λ‹ˆλ‹€. β–Ά 관련기사 λ°”λ‘œκ°€κΈ° ν˜„ν–‰ 좕산법에 개λ₯Ό κ°€μΆ•μœΌλ‘œ λͺ…μ‹œν•˜κ³  μžˆμ§€λ§Œ μΆ•μ‚°ν’ˆκ°€κ³΅μ²˜λ¦¬λ²•μ‹œν–‰λ Ήμ—μ„œλŠ” 개λ₯Ό μ‹μš©μœΌλ‘œ λ„μΆ•ν•˜λŠ” 가좕에 ν¬ν•¨μ‹œν‚€μ§€ μ•Šκ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ 개 도좕 μžμ²΄λŠ” λ¬Όλ‘  보신탕을 νŒŒλŠ” ν–‰μœ„λ„ λΆˆλ²•μ΄ 될 수 μžˆμ§€λ§Œ, μ• λ§€ν•œ κ·œμ •μ„ ν•‘κ³„λ‘œ 사싀상 단속을 ν•˜μ§€ μ•Šκ³  있죠. μ‹€μ§ˆμ μΈ 단속이 μ΄λ€„μ§ˆ 수 μžˆλ„λ‘ 관련법을 λͺ…ν™•νžˆ μ •λΉ„ν•˜κ³ , λ°˜λ €λ™λ¬Όλ§Œμ„ λŒ€μƒμœΌ..

2011. 6. 8. 00:37
야생동물, 당신이 μ§€μΌœμ£Όμ„Έμš” (낒이 μ‚¬λŠ” 이야기-μ„œλ‚˜λž˜ μž‘κ°€)

야생동물 밀렡은 μƒνƒœκ³„μ˜ κ· ν˜•μ„ 깨뜨리고 인λ₯˜μ˜ μ•„λ¦„λ‹€μš΄ λ§ˆμŒμ„ μ‚¬λΌμ§€κ²Œ ν•©λ‹ˆλ‹€. β–Ά μ„œλ‚˜λž˜ μž‘κ°€λ‹˜μ˜ 넀이버 μ›Ήνˆ° 'λ‚’μ΄μ‚¬λŠ”μ΄μ•ΌκΈ°' λ³΄λŸ¬κ°€κΈ° β—€ *손가락을 클릭해 μ£Όμ‹œλ©΄ 더 λ§Žμ€ λΆ„λ“€μ—κ²Œ μ•Œλ €μ§‘λ‹ˆλ‹€~ ^0^ ♣ μ±„μ‹ν•˜λŠ” 삢을 κΆŒν•˜λŠ” 3κ°€μ§€ 이유 1. 건강 인λ₯˜ 역사λ₯Ό 톡틀어 κ· ν˜•μž‘νžŒ μ±„μ‹μ˜ μ‹€μ²œμœΌλ‘œ 심신이 건강해지지 μ•Šμ€ μ‚¬λžŒμ€ μ—†λ‹€. 2. μ§€κ΅¬ν™˜κ²½ μΈμœ„μ μΈ μ§€κ΅¬μ˜¨λ‚œν™” μœ λ°œμš”μΈμ˜ 14% 이상은 μœ‘μ‹(μΆ•μ‚°μ—…)에 μžˆλ‹€. 3. 동물볡지 인λ₯˜κ°€ λ¨ΉλŠ” λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ κ³ κΈ°λŠ”, μ°Έν˜Ήν•œ ν™˜κ²½μ—μ„œ μ‚¬μœ‘λ˜κ³  μž”μΈν•œ λ°©λ²•μœΌλ‘œ λ„μ‚΄λœ 동물듀이닀.

2011. 6. 8. 00:02
채식을 ν•¨κ»˜ν•΄μš”, 사무싀 λ™λ£Œλ“€κ³Ό ν•¨κ»˜ μ±„μ‹ν•˜κΈ°

점심 λ•Œ 채식을 ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ λ„μ‹œλ½μ„ λ©°μΉ  μ‹Έκ°”λ”λ‹ˆ 사무싀 λ™λ£Œλ“€μ΄ μ•„μ˜ˆ λ°₯을 ν•΄μ„œ 같이 먹자며 λ°˜μ°¬μ„ μ€€λΉ„ν•΄μ™”μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ³„λž€λ§Œ μ œμ™Έν•˜λ©΄ μ™„μ „ 채식 식단이 μ°¨λ €μ‘Œλ„€μš”. μ €λ₯Ό λ°°λ €ν•œ 식단인 것 κ°™μ•„ κ³ λ§ˆμ›€μ„ 느꼈고 이 λΆ„λ“€ 건강에 λ§Žμ€ 도움이 되기λ₯Ό 마음 μ†μœΌλ‘œ λ°”λž¬μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹€λ“€ μ•ˆκ·Έλž˜λ„ λ°–μ—μ„œ μ‚¬λ¨ΉλŠ” λ°₯κ³Ό 고기반찬이 μ‘°κΈˆμ”© λͺΈμ— 뢀담이 λ˜λŠ” κ±Έ λŠκ»΄μ™”λ‹€λ©΄μ„œ 였늘 점심 채식식단에 λ§Žμ΄λ“€ λ§Œμ‘±ν•΄ ν•˜λ”κ΅°μš”. μ‚¬λžŒ λͺΈμ— μ’‹κ³  μ§€κ΅¬ν™˜κ²½μ—λ„ 쒋은 채식, μžμ—°μŠ€λŸ½κ²Œ ν™•μ‚°λ˜λŠ” κ±° κ°™μ•„ 기뢄이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. ♣관련글 일본 λŒ€μ§€μ§„μ€ μ§€κ΅¬μ˜¨λ‚œν™” λ•Œλ¬Έ? [채식 μ›Ήνˆ°] λΆˆνƒ€λŠ” 지ꡬ (μœ‘μ‹μ„ μ•Œλ©΄ μœ‘μ‹ν•˜κΈ° νž˜λ“€λ‹€) *손가락을 클릭해 μ£Όμ‹œλ©΄ 더 λ§Žμ€ λΆ„λ“€μ—κ²Œ μ•Œλ €μ§‘λ‹ˆλ‹€~ ^0^

2011. 6. 5. 00:46
[채식가λŠ₯식당,λΆ€μ‚°λ§›μ§‘] κ΅­μˆ˜κ°€ (λΆ€μ‚° κΈˆμ •κ΅¬ 뢀곑동, μž₯μ „μ—­ 근처 / 검정콩 칼ꡭ수, λ“€κΉ¨ 칼ꡭ수)

♣ 채식인과 비채식인이 ν•¨κ»˜ 즐길 수 μžˆλŠ” 채식가λŠ₯식당을 μ†Œκ°œν•©λ‹ˆλ‹€. κ΅­μˆ˜κ°€ - λΆ€μ‚°μ‹œ κΈˆμ •κ΅¬ 뢀곑동 μ†Œμž¬, μ§€ν•˜μ²  μž₯μ „μ—­ 근처 - Tel.051-514-8118 - 일뢀 λ©”λ‰΄λŠ” 비건채식이 κ°€λŠ₯ν•©λ‹ˆλ‹€. 별도 μ£Όμ°¨μž₯은 μ—†κ³  κ°€κ²Œ μ•žμ— μ£Όμ°¨κ°€ κ°€λŠ₯ν•©λ‹ˆλ‹€. ο»Ώο»Ώμ§€λ„μ—μ„œ 보싀 수 μžˆλ“―μ΄ μž₯전동 μ§€ν•˜μ²  μ—­ 4번 μΆœκ΅¬μ—μ„œ 뢁μͺ½μœΌλ‘œ 쑰금만 κ±Έμ–΄κ°€μ‹œλ©΄ λ©λ‹ˆλ‹€. κ°€κ²Œ λ§žμ€νŽΈμ—λŠ” 온천천이 흐λ₯΄κ³  μžˆμ–΄μ„œ μ œλ²• μš΄μΉ˜κ°€ μžˆλ„€μš”^^ λΉ„κ±΄μ±„μ‹ν•˜λŠ” 뢄듀은 '검정콩 콩ꡭ수' λ“œμ‹œλ©΄ λ©λ‹ˆλ‹€. '검정콩 칼ꡭ수'도 ν™•μ‹€ν•˜μ§„ μ•Šμ§€λ§Œ λΉ„κ±΄μ±„μ‹μš© 메뉴가 될 수 μžˆμ§€ μ•Šμ„κΉŒ μ‹Άμ–΄μš”^^ λ“€κΉ¨ 칼ꡭ수 검정콩 콩ꡭ수 μ •κ°ˆν•œ κΉ€μΉ˜λ°˜μ°¬κ³Ό μ‹¬ν”Œν•œ μ£Όλ¬Έν‘œ 이 μ§‘ κ·Όμ²˜μ— 칼ꡭ수 집듀이 λͺ‡ κ³³ 더 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹€λ“€ λ§›μžˆλŠ” 집이긴 ν•œλ° μ €ν•œν…ŒλŠ” 이 집이 제일 맛이 ..

2011. 5. 22. 16:32
[책리뷰] λ©΄μ—°λ ₯을 λ†’νžˆλŠ” μž₯ 건강법 - λ§ˆμ“°λ‹€ μ•Όμ“°νžˆλ°

- μ•„μ“°λ‹€ λ§ˆμ“°νžˆλ° μ € / 이혁재 μ—­ - 쑰선일보사 인체 μ΅œλŒ€μ˜ λ©΄μ—­ 쑰직은 μ†Œμž₯에 있고 이 μž₯을 잘 관리해야 건강을 지킬 수 μžˆλ‹€λŠ” λ‚΄μš©μž…λ‹ˆλ‹€. μ£Όμš” λ‚΄μš©μ„ μš”μ•½ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. β–£ μž₯을 μ†μƒμ‹œν‚€λŠ” 3λŒ€ μš”μΈ 1. μ§€λ°© κ³Όλ‹€ μ„­μ·¨ 2. μ‹¬μ΄μ„¬μœ  λΆ€μ‘± 3. 슀트레슀 β–£ μž₯을 κ±΄κ°•ν•˜κ²Œ ν•˜λŠ” 8κ°€μ§€ 식사법 1. μ§€λ°© μ„­μ·¨λŸ‰μ„ ν•˜λ£¨ 30~40g으둜 μ œν•œν•œλ‹€. 2. μ‹μ΄μ„¬μœ  μ„­μ·¨λŸ‰μ˜ ν•˜λ£¨ λͺ©ν‘œλŠ” 25g 3. 주식(μŒ€, λΉ΅)은 κ°€λŠ₯ν•œ μŒ€λˆˆμ„ μ œκ±°ν•˜μ§€ μ•Šμ€ κ²ƒμ΄λ‚˜ 작곑과 ν•¨κ»˜ μ„­μ·¨ν•œλ‹€. 면은 밀가루보닀 메밀을 λ¨ΉλŠ”λ‹€. 4. λ°˜μ°¬μ€ μ–΄νŒ¨λ₯˜μ™€ 콩을 μ€‘μ‹¬μœΌλ‘œ ν•˜κ³  윑λ₯˜λ₯Ό 쀄인닀. 5. 야채, 버섯, 두뢀 등을 ν•˜λ£¨ 350~400g μ„­μ·¨ν•œλ‹€. 6. 물을 자주 λ§ˆμ‹ λ‹€. 7. λ‹¬μ½€ν•œ μŒμ‹μ€ μžμ œν•œλ‹€. 8. μš”κ΅¬λ₯΄νŠΈ λ“± μœ μ‚°κ·  ν•¨μœ μ‹..

2011. 5. 21. 21:17
1 Β·Β·Β· 5 6 7 8 9 10
페이슀뢁 μΈμŠ€νƒ€κ·Έλž¨ 유튜브
VeganStory : 지ꡬ κ°€μ‘± λͺ¨λ‘λ₯Ό μ‚΄λ¦¬λŠ” 채식 이야기

ν‹°μŠ€ν† λ¦¬νˆ΄λ°”