아래 박스 우측 상단에 있는 페이스북 로고를 클릭하시면 자세한 내용을 보실 수 있습니다. 點擊下列貼文右上側的臉書標誌即可閱讀詳細內容。 우유와 멸치는 골다공증을 예방하지 못한다. http://www.vegedoctor.org/?p=14408 "우유에는 단백질이 많이 들어있습니다. 단백질은 몸에 들어가면 산성으로 작용합니다. 산성으로 작용하면 뼈가 녹게 되어있습니다. 산성을 중화시키기 위해서 몸이 많은 애를 쓰게 되는데, 뼛속에 있는 대표적인 알칼리 성분, 칼슘을 녹여내어 우리가 먹은 음식에 들어있는 산성성분을 중화시켜서 몸 밖으로 내보내게 됩니다. 그래서 단백질이 많이 들어있는 음식을 먹으면 칼슘이 오히려 빠져나가는 현상이 생깁니다." "牛奶中含有豐富的蛋白質。蛋白質進入體內會產生酸性作用，一旦發生酸性作用，將會侵..