돼지를 잘 키우려면이런 마음가짐이 필요하다고 안내하는어느 축산 교본의 내용입니다. 우리가 먹는 대부분의 식용 동물들은평생을 이런 식으로 다뤄집니다.그 실상을 알면 알수록육식을 멀리하게 되는 것은인간으로서 당연한 것 아닐까요?*채식의 좋은 점 - (2)동물복지http://veganstory.com/152 ♣ 채식하는 삶을 권하는 3가지 이유 1. 심신건강 http://veganstory.com/141 인류 역사를 통틀어 균형잡힌 채식의 실천으로 심신이 건강해지지 않은 사람은 없다. 2. 동물복지 http://veganstory.com/152인류가 먹는 대부분의 고기는, 참혹한 환경에서 사육되고 잔인한 방법으로 도살된 동물들이다. 3. 지구환경 http://veganstory.com/151 인위적인 지구온난..

부산 서면(부전동)에 있는디저트카페 이니미니마이니모에서우유가 전혀 들어가지 않은비건 빙수를 먹었습니다.이 집의 다른 빙수는 모두우유 얼음이나 연유가 들어가지만이 <동백섬> 빙수만은유제품을 전혀 사용하지 않아요^^메뉴판에 나와있는 비주얼과는상당히 다르지만 이게 더 좋아요^^장인정신이 느껴지는 빙수였습니다.잘 먹었습니다! ^^이니미니마이니모 홈페이지http://emmm.modoo.at/이니미니마이니모 블로그http://blog.naver.com/tarass ♣ 채식하는 삶을 권하는 3가지 이유 1. 건강 http://veganstory.com/141 인류 역사를 통틀어 균형잡힌 채식의 실천으로 심신이 건강해지지 않은 사람은 없다. 2. 동물복지 http://veganstory.com/152인류가 먹는 대부분..

<잡식가족의 딜레마> 각 지역별 상영관과 상영시간표입니다.(출처 : https://www.facebook.com/dilemma.2015)5월7일(목) ~ 5월10일(일) ♣ 채식하는 삶을 권하는 3가지 이유 1. 건강 http://veganstory.com/141 인류 역사를 통틀어 균형잡힌 채식의 실천으로 심신이 건강해지지 않은 사람은 없다. 2. 동물복지 http://veganstory.com/152인류가 먹는 대부분의 고기는, 참혹한 환경에서 사육되고 잔인한 방법으로 도살된 동물들이다. 3. 지구환경 http://veganstory.com/151 인위적인 지구온난화 유발요인 중 육식(육류 생산)의 비중이 무려 51%나 된다. (월드워치연구소)

[ 5월7일 기준 최신 상영관 및 상영시간표 보러가기 ]잡식가족의 딜레마 상영관 및 상영시간 - 서울,인천,경기,부산,강릉,대구,대전,전라,경상http://veganstory.com/209고기가 아닌 진짜 돼지를 만나러 가는 영화 <잡식가족의 딜레마>가 드디어 오는 5월7일 개봉합니다. 지역별 상영관과 상영시간표를 알려드립니다.(출처 : http://blog.naver.com/dilemma_2015/220349553035)서울인디스페이스5월 7일 (목) 11:00 / 14:30 / 16:30인디플러스5월 7일 (목) 10:30 / 14:10 / 20:005월 8일 (금) 10:30 / 14:10 / 20:005월 9일 (토) 10:30 / 14:10(GV) / 20:205월 10일 (일) 10:30 / ..

두유와 채소로 간단하게 만들어 먹을 수 있는 두유채소밥 레시피를 소개합니다. 너무 간단해서 레시피라 하기에도 좀 부끄럽네요^^<2인분을 만들기 위한 재료>- 무첨가 두유 180g 2팩 (저는 잔다리 두유 사용)- 현미 찬밥 한 공기 반- 가지고 있는 채소들 (당근, 버섯, 양파, 파, 호박 등등)- 오일 조금 (올리브유나 포도씨유 정도)- 소금 약간<조리법>- 오일 두른 팬에 채소들을 볶으면서 소금으로 간을 합니다.- 채소들이 어느 정도 익으면 두유 2팩을 넣고 살짝 끓입니다.- 찬밥을 넣고 잘 섞으면서 밥을 적당히 데운 뒤 불을 끕니다.- 후추나 들깨가루 뭐 이런 게 있으면 조금 넣어서 잘 섞습니다.- 이제 먹으면 됩니다^^*청경채 샐러드는 씻은 청경채에 올리브 오일, 소금, 식초를 적당량 넣어서 잘 ..

길지연 작가님 페이스북 https://www.facebook.com/chiyoen.kil저는 아주 어릴 때부터 동물을 무척 좋아했습니다만 초등학교 시절을 떠올려 보면 또래 아이들은 그렇지 않는 경우가 많았습니다. 냇가에서 놀다가 개구리를 잡으면 땅바닥에 패대기쳐서 죽이거나 도롱뇽을 잡아서 연필깎는 칼로 다리를 절단하는 일이 많았습니다. 어떨 때는 잠자리 꽁지에 나뭇가지를 꽂아서 날리는 잔인한 놀이를 즐기기도 하고 길 가는 개미들을 누가 더 많이 밟아 죽이나 시합을 하기도 했었죠. 새총을 만들어 눈에 띄는 새나 고양이들에게 상처를 입히는 일도 많았습니다. 단순히 재미를 위해서 말이죠.아무것도 모르는 아이들이 이렇게 동물들을 괴롭힐 때 저는 무얼 하고 있었을까요? 그런 아이들을 말려 보기도 했지만 별 소용이..

1.현미를 기본으로 합니다.현미는 비타민과 미네랄 그리고 섬유질까지 풍부합니다. 게다가 현미로 섭취하는 칼로리의 약 8% 정도가 현미 속 단백질에서 나오기 때문에 현미밥으로 대부분의 칼로리를 섭취할 경우 별도의 단백질을 섭취할 필요가 없을 정도입니다.2.채소와 과일은 컬러푸드를 준비합니다.빨주노초흑백보 7가지 컬러푸드를 함께 먹는다는 생각으로 밥상을 차리면 좋습니다. 다양한 영양소가 들어있는데다 활성산소를 줄여주는 항산화 기능이 있어서 암을 비롯한 각종 질병을 예방합니다.3.조미료는 바르게 발효시킨 간장, 된장, 식초, 맛술 등을 사용합니다.전통방식으로 정성스럽게 만든 발효식품은 맛을 내주면서 영양도 뛰어나고 소화를 도와줍니다.4.식용유는 최소한의 양만 사용합니다.식용유는 건강에 좋지 않습니다. (관련 ..

현대식 축산업의 가장 큰 행운 중 하나는 대부분의 사람들이 가축들이 어떻게 길러지고 처리되는지 제대로 모른다는 점이다.- 피터 치키(Peter Cheeke), 오리건 주립대학교 축산학 교수, <축산업의 최근 쟁점들>의 저자감금과 집중, 분리로써 성립한 지옥 같은 동물공장이 있다. 당장 금지해야 할 야만의 극치이지만, 전 세계적 관행이 되어버렸다.- 이계삼(프레시안 기자, 밀성고등학교 교사) http://bit.ly/J3Wn5H(소, 닭, 돼지 등) 모든 가축은 집단 사육되는 동안 (고통을 이기지 못해) 대부분 정신이상 증세를 보인다.- "풀만 먹는 사람들" http://bit.ly/JPgIxp오늘날의 가축들은 이전 가축들이었으면 죽고 말았을 가혹하고 과밀한 상태에서 사육되고 있다. 지난 50년간 이른바 ..

'농사를 짓고 건강 채식을 하는 가정의학과 전문의' 임동규 님의 책 를 읽었습니다. 히포크라테스의 다음과 같은 혜안을 대전제로 저자가 생각하는 '만병을 다스리는 네 가지 보물'을 알려주는 좋은 책입니다. 우리 안에 있는 자연적인 힘이야말로 모든 병을 고치는 진정한 치료제이다.Natural forces within us are the true healers of disease.- 히포크라테스 책을 읽으면서 특히 와닿았던 부분들을 발췌해 보았습니다. (늘 그렇듯이 발췌한 내용은 자세한 설명이 부족할 수 밖에 없습니다. 책의 전체 내용을 읽어보시길 권해드립니다. ^^) 질병은 약이 아니라 자연치유력으로 치유된다 "약으로 대표되는 특별한 치료법은 대부분 치유하는 데 큰 도움을 주지 않을뿐더러 여러 가지 문제도 ..

육식이야말로 이 시대 가장 큰 환경문제를 일으키는 주범 가운데 하나이며 기후변화에 맞서기 위해 개인이 할 수 있는 가장 영향력 있고 확실한 노력은 채식을 하는 것- 유엔식량농업기구(FAO)기후 변화의 가장 큰 원인은 온실가스 배출이며 가장 심각한 분야가 축산업이다. 인간 활동으로 배출되는 모든 온실가스 중 축산업으로 인한 배출 비중이 18%로 운송업으로 인한 배출 비중(13.5%)보다 높다.- 유엔식량농업기구(FAO)의 보고서 <축산업의 긴 그림자(Livestock's Long Shadow)>, 2006년기후변화에 대응하고 기아와 연료부족으로부터 탈피하기 위해서는 고기를 포기해야할 필요가 있다.- 유엔환경계획(UNEP), 2010년 발간한 소비와 생산의 환경영향을 평가한 보고서 내용 중 ♣ 채식하는 삶을..

콩스버거&커피(중앙동점)유기농 비건 카페콩스버거, 콩스샌드위치, 콩스테이크버거, 유기농 샐러드, 유기농 커피, 건강차부산광역시 중구 중앙동4가 32-2tel.051-466-3379콩스버거 2호점인 중앙동점을 소개합니다. 중앙동 40계단 입구 근처에 위치한 콩스버거 중앙동점에서는, 주례점과 마찬가지로 통밀빵에 콩패티와 두유 마요네즈 그리고 유기농 채소를 넣어서 만든 버거와 유기농 커피, 유기농 샐러드, 건강차, 힐링쥬스 등을 맛볼 수 있습니다. 원도심 특유의 분위기와도 의외로 잘 어울리네요. 채식하는 분들은 물론 건강한 먹거리를 찾는 분들이 많이들 오셨으면 좋겠습니다.건강한 버거, 유기농 커피! 통밀 빵이라서 더욱 맘에 들었습니다.콩스버거와 유기농 커피. 맛있고 든든합니다.콩으로 만든 햄이 들어간 샐러드사..

러빙헛 헤어라떼유기농 비건 카페 & 천연재료 미용실버섯스테이크, 채식 불고기볶음밥, 유기농 스파게티, 피자, 더치커피부산광역시 서구 동대신동3가 14-1 리버스5차 102호tel.051-248-6166동대신동에 있는 러빙헛, 헤어라떼점. 예쁜 미용실을 갖춘 유기농 비건 카페인데요 공방에서 직접 만든 소품들로 꾸며서 사랑스런 느낌이 묻어납니다.식전에 나온 통밀빵 샐러드와 버섯 굴라쉬이날 주문한 첫번째 메인 요리는 콩까스두번째 메인 요리는 토마토 파스타친절한 사장님이 현미밥도 추가로 주셨어요.상큼한 비건 깍두기편하게 먹을 수 있는 예쁜 방도 있습니다.여기가 바로 카페 한쪽에 별도로 꾸며져 있는 '나의 예쁜 미용실' 아기자기한 자리 하나에 거울 하나그리고 샴푸체어 하나가 준비되어 있습니다.이 영화 촬영장소였던..

Nayuta Cafe (나유타 카페)비건 카페&식당세 분(히요, Nacca, 말란드로)이 요일을 나눠서 운영(월요일은 '히요'식당 / 화,수,목요일은 '말란드로'의 테이블 / 금,토요일은 'Nacca')*메뉴는 매주 바뀝니다*부산광역시 금정구 장전 1동 155-17 장성시장 https://www.facebook.com/cafenayuta금정구 장전동 장성시장 안에 있는 채식식당 '나유나 카페'를 다녀왔습니다.작고 예쁘고 맛있고 편안하고 독특하다는 느낌을 받았습니다.테이블에 앉아서 바라본 주방 모습세 분이 요일을 나눠서 운영하고 메뉴도 매주 바뀝니다. 그 날의 메뉴는 공식 페이스북 페이지(https://www.facebook.com/cafenayuta)에서 확인할 수 있어요.이 날은 말란드로 님이 요리하는..

채식 한줄 : 채식인들이 채식을 하는 이유도살장이 존재하는 한 전쟁터도 존재할 것이다. 채식은 인도주의에 대한 엄격한 시험이다. - 톨스토이동물들에게 일어난 일은 머지않아 사람에게도 일어납니다. 모든 것은 서로 연결되어 있습니다.- 시애틀 추장의 연설동물을 잔인하게 대하는 행동은 인간에게 하는 것과 마찬가지로 나쁜 일이다.- 무함마드, 이슬람교의 창시자 ♣ 채식하는 삶을 권하는 3가지 이유 1. 건강 http://veganstory.com/141 인류 역사를 통틀어 균형잡힌 채식의 실천으로 심신이 건강해지지 않은 사람은 없다. 2. 동물복지 http://veganstory.com/152인류가 먹는 대부분의 고기는, 참혹한 환경에서 사육되고 잔인한 방법으로 도살된 동물들이다. 3. 지구환경 http://v..

콩스버거&커피유기농 비건 카페콩스버거, 콩스샌드위치, 콩스테이크버거, 유기농 샐러드, 유기농 커피 부산광역시 사상구 주례3동 1162-11 tel.051-316-6069 사상구 주례동(도시철도 주례역 7번 출구)에 위치한 '콩스버거'를 다녀왔습니다. 통밀빵에 콩패티와 두유 마요네즈 그리고 유기농 채소를 넣어서 만든 버거와 유기농 커피, 유기농 샐러드 등을 먹을 수 있는 곳입니다. 지하철 역에 위치해서 찾기도 쉽고 가게 분위기도 좋고 음식도 맛이 있어요.주방입니다. 깔끔하게 정리된 모습이 인상적이었고 '단체주문환영'이 눈에 띄네요. 무첨가 두유부터해서 이것저것 간식거리도 판매하고 있습니다. 통밀 빵, 두유 마요네즈, 콩으로 만든 패티, 유기농 채소 등이 들어간 건강한 버거유기농 초콜릿, 유기농 사탕통밀 건..

산행코스금정산성 동문-남문-파리봉-가나안수양관-공해마을가을이 내려앉고 있는 금정산 파리봉을 다녀왔습니다.가을 햇살 속에서 나뭇잎들이 물들어 가고 있네요.상계봉 쪽으로 가다가 제1망루에서 파리봉 쪽으로 우회전~가을의 느낌을 살리지 못한 파리봉 사진들 ㅠㅠ**파리봉 계단 : 사진 오른쪽 하단을 보시면 산성마을 쪽으로 내려가는 계단이 설치되어 있습니다. 안전한 산행을 위해서 작년에 만든 것 같네요. 이제 살떨리는 파리봉 산행이 추억 속으로 사라진다고 생각하니 살짝 아쉬운 생각이.. ^^가나안수양관 고양이들, 노랭이는 안면이 있는 친구낯선 사람 옆에 두고 졸고 있다 ㅋㅋ내가 준 빵을 사이좋게 나눠먹고 인증샷~놀다가 잠시 멍때리고 있는 강아지정체불명의 퍼포먼스를 벌이고 있는 3형제 엄마와 아기 ♣ 채식하는 삶을 ..

채식 한줄 : 채식인들이 채식을 권하는 이유육식에 대한 집착을 버릴 수 있는지 여부가, 인류 건강에 있어서 가장 중요한 요소이다.(The China-Oxford-Cornell Project on Nutrition 영양에 대한 중국-옥스퍼드-코넬 프로젝트)연간 전체 질병사망자의 71.5%인 2,557만명이 육식과 관련있는 질병으로 사망한다.(심장혈관질환 사망자의 85%, 전염병 사망자의 61%, 암 사망자의 60%, 당뇨병 사망자의 50%가 육식과 관련한 사망자)(WHO, 2004년)물론 고기를 먹더라도 몸은 어느 정도 견딘다. 견디다 못해 40~50대에 성인병으로 나타난다.(황성수 박사, 대구의료원 신경외과) ♣ 채식하는 삶을 권하는 3가지 이유 1. 건강 http://veganstory.com/141 ..

원효봉에서 동문 쪽을 바라본 풍경